こんにちは、フワポスタッフのそねです。
気づけばもう９月も終わりです。
１年の４分の３が終わってしまったことになります！
年を取ると、何故１年が短く感じるのでしょう？
そねは、
『５歳の子は人生の５分の１が１年で、
３０歳の人は人生の３０分の１だから、短く感じる』
と漠然と思っていました。
ところがこの間テレビでやっていたんですが、
どうやら細胞に関係あるみたいなんですね！
体の細胞は毎日入れ替わっていて、
これが『時間の感覚』と深く関わりがあるそうなんです。
どういうことかといいますと、
私たちは、体の細胞の入れ替わりを時間のものさしとしているんだそうです。
だから細胞の入れ替わりが活発なこどもの頃は、
自分の『細胞の入れ替え時間』と比べて１日が長いので、１日が長く感じる。
お年寄りになると『細胞の入れ替え時間』がゆっくりになるので、１日が短く感じる。
というわけなんです。
ちょっと分かりづらいですかね？
細胞にセリフをつけてみますと、
子供の頃→
「入れ替え終わったけど...まだ夕方なの？」
お年寄り→
「もう１日終わっちゃったの！？まだ入れ替え終わってないよ〜！」
といった感じです。笑）
１日がやたら早く感じてしまう人...
細胞が活発に動いていないのかもしれませんよ！？
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
長々とひっぱってしまいましたが（笑）お風呂の正しい入り方の続きです！
いろいろ調べてみまして、「これが解答！」と言い切っていいのか
わかりかねますが、そねが一番納得できたものをご紹介しますね。
まず、みなさんお湯をかける時って、どんな体勢ですか？
もちろん座った状態か、立っている状態のときですよね。
ということはですよ...。頭から洗うのが正解です！
足を先に洗ってしまったら、頭を洗った汚れたお湯が、足にかかってしまうんです！
...言われてみると当たり前なんですけど、気づかなかったです。。
なので、
頭→顔→体の順番ですね。
また、シャワーだけでなく、湯船にはなるべくつかったほうがいいらしいですよ！
体の免疫力があがるそうなんです。しかも、湯船につかる事で角質をふやかすので、
新陳代謝もあがる！といいことづくめです。
特に女性の場合、冷え性の方も多いので、なるべく湯船にはつかり、体を温めましょう
ということでした！
でも、あまり熱いお湯や長風呂は、肌を乾燥させてしまうので注意が必要です！
そねは、わすれずドゥーエの入浴料を使っていますよ！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
友人たちに協力してもらい、友人の友人、彼氏などに調査してもらいました！
そねの友達は一人暮らしの子が多く、アパートやマンションなどで、
ユニットバスのせいもあるのか、シャワーのみの人が多かったです。
特に男子はほとんどシャワーのみでした。
夏が終わったばかりで、まだ暑いからシャワーだけの人も多いみたいですね。
そして、洗い方の順番ですが...
見事にばらばらで、ランクをつけることも不可能でした。笑）
う〜ん、せっかくのアンケートが...。
でも、アンケートに協力してくれたみんなも、正しいお風呂の入り方には
興味があるみたいで、
「分かったら絶対教えてね！」
と念をおされてしましました。
明日はそんな正しいお風呂の入り方をご報告したいと思います！
（その前にそんなものがあるのかどうかという問題もありますが...）
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
みなさん、特集ページはご覧になっていただけてますでしょうか？
メイク崩れの原因のページで、
「頬杖をつく側のほほのメイクは崩れてしまいますね...」
がーーーーーん。
そういえば気がつくといつも頬杖をついてしまっています...。
この記事を読んでから、気をつけてはいるんですがついついやってしまう...。
「くせ」なんですね。
しかも、頬杖をついてばかりいると、体の骨格まで歪んでしまうそうなんです。
顔の骨格もかわってしまうとか...。
恐ろしい！！
でも...「くせ」ってそんなに簡単に抜けないんですよね...涙）
がんばります！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
さっそくですがみなさん、お風呂に入って、どういう順番で体を洗いますか？？
フワポスタッフにきいたところ、結構みんなバラバラでした...。
そねは湯船に入る前に一度体を洗い、
体、頭（シャンプー）、もう一回湯船、という順番でした。
お風呂の順番に、正しい入り方ってあるのでしょうか...。
ちょっと調べてみますね！
週末を使って、友人にもリサーチしてきます！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
なんだか最近このタイトル多いですよね。
でも今日はどうしてもお伝えしたいことがあります！
前回は、
「日頃のケアが大事」というシメで終わってしまったのですが、
じゃ目立ってきちゃったらどうしたらいいの！？
というご意見もあると思ったので、それについてちょっと調べてみました。
毛穴をケアするパックは色々でてますが、肌に合うものを選ぶのがまず第一です。
でもたくさんありすぎて、どれを使ったらいいかわからない！という方、
敏感な肌だから、使うのが心配...という方、おられると思います。
なんと毛穴の汚れは水分補給とも密接な関係があるらしいんです！
実は、お肌が乾燥している状態だと細胞が収縮してキメが乱れ、毛穴が引っ張られて
しまうので、開きやすくなっちゃうんですね。
そこにメイクの残りや外気のゴミが入ってきてしまうんです。
だからきちんと水分補給をしてあげれば、毛穴も目立たなくなるらしいんです！
だからまずはしっかり保湿。
ドゥーエの化粧水は水分補給とうるおいを肌に与えてくれ、キメを整えてくれる、
しかも敏感なお肌の方にもピリピリしにくい処方なので、オススメです。
ここでも保湿がでてくるなんて、本当に保湿って大事なんですね！！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
涼しくなってきたので、ランチを外でとることにしました。
オフィスのすぐ裏が公園なので、そこでお昼休みです。
けっこう大きな公園なんですが、サラリーマンや主婦の方も多くいらして、
犬の散歩をされてる方をみながらのんびり食べるお昼は、とっても気持ちよかったです！
なんというか、時間がゆっくりな感じがしました。
この間ニュースでみた、ニューヨークの公園を思い出し、
気分はニューヨーカーです！（ランチを外でとる方が多いんですって！）
おっと、９月で少し涼しくなったとはいえ、紫外線対策は抜かりないですよ！
今日もきちんとドゥーエの日焼け止め、塗ってきましたからね！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
土日のお休みを使って、友人ととある温泉へいってきました！
普段よりもじっくりお湯につかったせいもあるのか、
温泉の効能か、ひざもかかともツルツルになりました！
温泉の効果は、お湯で角質がふやけてはがれ、温泉の有効成分が浸透して
お肌によい、とのことですが、なるほど納得です！
それになにより、
「温泉にきている」というプチセレブ感と、
リラックス効果が肌にとってもいいんじゃないかと思いました！
そんなに高級な温泉じゃなくても、ストレスが溜まるお仕事をされている方、
せっかくのお休みを家で過ごすのもいいですが、温泉へでかけ、肌と心を
リフレッシュ！なんてどうでしょうか？？
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
ここのところ、「美肌」の文字を見つけると飛びつくように
みてしまいます。
お肌に効きそうなドリンク、
お肌に効きそうな食べ物、
お肌に効きそうなサプリメント...など。
いろいろみているうちに、そねは間違いをしてしまっていたことに
気づきました...。
お肌のためにはビタミン、ビタミンはサラダ、よしサラダを食べ続ければ
いいのね！と思っていました...。
そこでふと、あれっ...ドレッシング...！
確かにサラダは体にいいのですが、サラダに気をとられ、
ドレッシングについて考えるのをすっかり忘れてしまっていました。
ドレッシングも色々あるので、添加物の入ってないもの、肌にいいとされてる
オリーブオイルを使っているものなどを選んでいこうと思いました。
カロリーも気になりますしね。
口に入れるものに、もっと気を使っていかなくちゃ...と改めて感じた
そねでした。
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
暑かったり、雨が降ってひやっとしたり、くずれがちなお天気の日が
つづくと、気分もめいっちゃいますよね。
しかもオフィスや学校で、エアコン全開！なんてことになると...。
表情の笑顔は作れても、お肌はしょんぼりしちゃいます。
そんなお肌のケアも大事ですが、みなさんお顔の大事な部分、
ちゃんとケアできてますか？？
そう！唇です！
口紅を一日に何度も塗り直す方や、クレンジングでごしごしこすっちゃってる
人、いませんか！？
唇の皮膚はとっても薄いので、すぐ傷めちゃいますよ！
かくいうそねも、冬はひび割れちゃうこともしばしば...涙）
そんな時おすすめなのが
「唇パック」です！
方法はとっても簡単です。
クレンジング、洗顔をした後にリップクリームをちょっと厚めに塗って、
ラップをして放置！！
これだけです。
とっても簡単な割にいい感じなので、ぜひ試してみてくださいね！！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
よくテレビや雑誌などで
「体の内側からきれいになろう！！」
みたいなキャッチコピーをみますが、
みなさん意識されてますか？？
そねは、フワポスタッフになってから、お肌に気を使うようになり、
食べ物や、生活習慣についても色々考えるようになりました。
夜22時から２時くらいは寝た方がお肌のためになる、とか
前にも書きましたが、水を１日２リットル飲むようにする、とか
ビタミンやミネラルの効果...など。
そういう方法って、すぐに実感しにくいので、継続するのも
難しいですよね。
でもそねは、「今日のケアは明日結果が出る！」と自分に
言い聞かせてがんばっています♪
（信じることが大事ですね！）
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
引き続き毛穴の黒ずみについてですが、
友人とその話題で話していると...
友人４人の中で、そねの黒ずみが一番目立たなかったです！（友人談）
それまであんまり気にした事がなかったので、
もともと毛穴が目立つタイプではなかったのかもしれないけれど、
もしかするとここ２ヶ月あまりの洗顔が効を奏しているのかも！？
聞くと、そねの友達はみんな、毛穴の黒ずみ対して、
色々な方法を試しているようです。
毛穴パックやら、吸引パックやら、エステに通っている友人も。
でもやはり一番大事なのは、毎日の洗顔、ということでした。
確かに、まずは「毛穴の黒ずみを作らないようにする！」事からですもんね。
洗顔の大切さ、改めて実感しました！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
先週ブログで書きました、毛穴の黒ずみについての続きです。
私が独自で調べたところによると、毛穴の黒ずみの正体は...
「汚れとメイクの残りと皮脂が固まったもの！」
ということでした。
皮脂自体は、お肌を守っている大切な成分なのでよしとして、
問題は汚れとメイクの残り！
汚れの大部分は空気中のチリなど。
タバコを吸う人はタバコの成分なども含まれているようです。
それらが汗や皮脂と固まって、毛穴につまってしまっているようなんです！
毛穴の汚れ具合って、人それぞれ気になる度合いって違うと思いますけど、
みなさんはどうですか？
次回はそんな黒ずみを薄くする方法を調べてみます！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
泡で洗顔を心がけてから、泡に集中してきた洗顔時間ですが
きちんと続けるうちに、顎の下のざらざら感や
首まわりの汗のべたつきが気にならなくなってきました。
最初は、泡だけでほんとに汚れは落ちているのかな、と思った事も
ありましたが、きちんと結果は出ているようです！
慣れてくると、泡での洗顔じゃないと落ち着かないそねがいます♪
さて明日はお休みなのですが、つい気を抜いちゃわないように、
お肌ケア、がんばりま〜す！
（ちょっとくらいのお酒は自分へのご褒美ですよね♪）
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
小鼻の毛穴が気になる昨今です。
夏の間に汗をかき、皮脂が分泌され
洗顔をがんばっても、たまにうっかり忘れた結果が
若干の黒ずみという形で気になります。
この黒くなってしまったのをなんとかしたいけど、
ごしごしこすってはダメ、と教わったばかりなので
（詳しくはFuwapo動画ページの、
「正しい洗顔のススメ」をどうぞ！！）
どうしたらいいものか、わたくし、ちょっと調べてまいります！
みなさま、調査報告をお楽しみに！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
寝る前の安眠マッサージに熱中しすぎて、
全身ストレッチをしたり、ストレッチの本を読みふけってしまって
眼の下にクマができてしまいました。
やりすぎはよくありませんね！（汗）
目の下のクマは、目の周りの毛細血管の血行が悪くなってできるそうです。
もちろん寝不足がその血行の悪さの原因なんですけどね・・・。
さて、血行が悪くなった目の周りを癒すために
お昼休みにおしぼりパックを試してみました。
やり方は簡単、濡らしたタオルをレンジで温めて顔に乗せるだけ。
簡単なのにきもちいい！
顔もほかほかしてきて眠くなり・・・。
はっと気付いた時には目の下のクマも薄くなっていました！
うたた寝効果か、温めた効果か・・・。
ちょっとしたリフレッシュにいい感じでした！
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
寝る前にふと足を触ると、
お風呂の後でもすでに冷えているのがわかります。
一般的にも、足が冷えると良い事はないと言うので
冷えた足を温めるべく、寝る前のフットマッサージをしています。
血行をよくして、疲労回復、そしてリラックス効果。
これで安眠まちがいなし！
と、期待をこめて、寝る前のフットマッサージを推進中です。
さて、昨日の「体のどこまでが肌？」の謎ですが・・・。
調べたところ、表皮と言われる皆が肌と思っている部分から、
唇や鼻の穴をたどり、食道、胃～腸まで、
ぐるっとまるっと皮膚らしいです！！！！
専門的な言い方があるようですが、
人間まるごと中身を包んでいるのが皮膚なんですね。
これは表面だけでなく、内面からも健康にならないと
外側ばっかり美肌でも、中身がぼろぼろだと
本当の美肌にはならなさそうですね！
表面を磨くだけでなく、血行もよくして
中身も一緒にヘルシー＆ビューティーです！（話が大きくなった！）
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
日中以外は過ごしやすくなってきて
オフィスでもエアコンをやめて、窓をあけて風通しをよくしています。
部屋の中を自然な風が通るのは気持ちいいですね♪
でもそんな中にちょっとした落とし穴が･･･。
乾燥による肌の砂漠現象はありましたが、
今回は風による、目の乾燥です。
意識して瞬きを多くしたりするようにしていますが
眼球の乾きに、目薬や濡れタオルでのアイケアも欠かせません。
眼球って、肌じゃないよね～と思った後、ふと疑問が･･･。
肌って、どこからどこまでが肌？
唇は肌？
耳の中はどこまでが肌？
鼻の穴の中は？
さてさて。
どこまでが肌なのか・・・この謎の答えは次回更新で！
投稿者：管理者
こんにちは、金曜日はテンションがあがるフワポスタッフのそねです。
少し小耳にはさんだ話です。
アルコールは肌にもいいらしい！？
どういう事かと調べてみましたら。
適度なアルコールにより血行が促進されて
ほどよく新陳代謝が活発になるようです。
あくまでも、適量ですね！
週末だからと言って、思いっきり飲み放題で飲んでしまうのは
肝臓にも負担をかけ、ビタミン群が破壊されて逆効果です。
くれぐれも適度な量を飲んで、ほんのりあったかくなって
つやつや美肌を手に入れましょう～。
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
人間は寝ている間に、大体５００mlの汗をかくようです。
睡眠中の水分は、寝る前に摂るのがいいみたいですね。
寝ている間に水分不足になると
体温調節がうまくできずに、寝苦しくなって起きてしまうこともあるようです。
だから、夏の間は寝苦しくて起きてしまうという事が多かったんですね。
あまり冷やしていない水をコップ１杯。
これが安眠のコツのようです。
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
夏になると、適当すぎたスキンケアで
日やけと日やけ止めのかぶれと、あせもで痛い目を見ていたわたしですが
今年は日やけ止めのお試しをしたり、スキンケアニュースに注目して
いろいろ気にして居たせいか、そういうトラブルはありませんでした♪
９月に入って急に朝晩が涼しくなってきました。
暑くて寝苦しかった夜から、気持ち良く眠れるようになってきて
目の下のクマを（遊びすぎ？？）なんとか改善するために･･･
夜２４時前には寝るように心がけています。
でもなかなかそうは上手くいかないんですよね～。
夜２０時～２時頃までが、お肌のゴールデンタイムです。
そんな早い時間に眠れないよ～と思いますが
しっかり睡眠を取って、張りつやのある肌をキープしたいと思います。
投稿者：管理者
こんにちは、フワポスタッフのそねです。
モニターではなく、すっかり普通の保湿ミストユーザーになりました。
大きい方を１本買って、洗顔後とお風呂上がりに使っています。
お風呂上がりにお風呂の掃除をしていると
いつの間にか体や顔が渇いてしまうんですが
ミストを噴霧しておくと、しっとりしたまま用事をすませてから
落ち着いて保湿ができます。
マニュアル通りですが、この使い方が本当にいい感じで
保湿するまでに乾いていた肌に潤いが増えてきた気がします。
子育て中のお母さんとか、お勧めしたいですね！
そんな話を会社でしていると
「お風呂なら2eの入浴剤は保湿成分入りみたいですよ」という情報が！
入浴剤って、いい匂いだったり、発汗効果があったり、疲れを癒すとか
そういうイメージだったのだけど・・・保湿？？
という事で、入浴剤についてちょっと調べてきますね！
投稿者：管理者
